segunda-feira, agosto 28, 2006

A cachorrinha Floribella

O final de semana foi tranquilo.... a novidade é que lá em casa tem mais uma moradora, a Floribella, uma cachorrinha que o marido ganhou... ela é uma vira - latinha bem lindinha e querida, tem seis meses. Ficamos na volta dela o final de semana todo, agora só espero que o Gelson providencie logo a casinha dela.
Vou deixar a letra de uma música que adoro... ela toca na novela das oito...


Beijossssssss



Se quiser ( Tania Mara )

Se quiser fugir
Pra qualquer lugar que for
Nem precisa me chamar
Tão perto que eu estou
Mas seu medo de perder
Não te deixa me olhar
Esqueça o que passou
Que tudo vai mudar
Agora eu posso ser seu anjo
Seus desejos sei de cor
Pro bem e pro mal você me tem
Não vai se sentir só, meu amor
Sempre que quiser um beijo
Eu vou te dar
Sua boca vai ter tanta sede de me tomar
Se quiser
Sempre que quiser ir as estrelas
Me dê a mão, deixa eu te levar
Eu penso te tocar
Te falar coisas comuns
E poder te amar, o amor mais incomum
Não deixa o medo te impedir
De chegar perto de mim
O que aconteceu, ontem
Não vai mais repetir
E desde então estar contigo
Seus desejos sei de cor
Pro bem e pro mal você me tem
Não vai se sentir só, meu amor
Se quiser
Sempre que quiser um beijo
Eu vou te dar
Sua boca vai ter tanta sede de me tomar
Se quiser
Sempre que quiser ir as estrelas
Me dê a mão, deixa eu te levar
Me deixa ser real, e te ajudar a ser feliz
Por que eu sou o seu fogo
Tudo o que você quis
Tudo que você quis
Sempre que quiser um beijo
Eu vou te dar
Sua boca vai ter tanta sede de me tomar
Se quiser
Sempre que quiser ir as estrelas
Me dê a mão, deixa eu te levar

sexta-feira, agosto 25, 2006

A comemoração de ontem...

Ontem a janta teve um saldo mega positivo....
Vamos começar do inicio, cheguei em casa correndo... botei o arroz no fogo, a lasanha no forno ( apenas para aquecer pois tinha comprado pronta ) e começei a arrumar a mesa, coloquei os lugares americanos que comprei de palha, pratos, talheres, taças, as velas, um incenso gostoso...
Arrumei chocokate, morangos, gelo...
Distribui mensagens de amor, carinho por toda casa, no banheiro, na porta de entrada, na cama, na toalha de banho dele...
No quarto acendi nosso abajur de coração...
Coloquei uma musica romântica...
Uma camisola preta que ele adoraaaaaaaaaa
Embaixo do lugar americano dele coloquei uma carta "Você é especial" ... que fiz pra ele.
Ai pena, não ter tirado fotos, a mesa ficou lindaaaa
Quando ele chegou, eu estava com tudo pronto apenas esperando ele...
O jantar foi maravilho, ficamos horas na mesa conversando...
Depois a comemoração melhorou ainda mais... hehehehe
Bom, adorei ter feito tudo que fiz e o Gelson disse ter ficado muito feliz com tudo...

Beijos e um ótimo final de semana para vcs... pois o meu acho que vai ser maravilhoso, continuando o embalo da noite de ontem... tomara...

terça-feira, agosto 22, 2006

Quase 01 ano - 11 meses

Bom,

hoje venho aqui para pedir dicas de um "Jantar Romântico" pois na quinta feira, dia 24, estaremos completando 11 meses de casados e eu quero fazer algumas surpresinhas pro marido... já tive algumas ideias, mas quero mais... por favor... opinem !!!!

Beijos

segunda-feira, agosto 21, 2006

Persistência...

Oiiiiii,
Credooooooooo tá muito frio, tô gripada e toda errada rsrsrs... bom vamos as noticias, meu cunhado está bem, apenas descolocou um osso das costas ( esqueci qual osso), bom com o acidente ele, minha irmã e a minha afilhada Maiara ficaram a semana toda lá na casa da minha mamys, eles vão pra casa amanhã. Eles acharam melhor ficar por lá, pois minha irmã não teria como ajudar o Paulinho, que está com o braço imobilizado, pois a Maiara ocupa grande parte do tempo dela.
Quem acabou "lucrando" com a história foi eu rsrsrsrs pois curti muito a Maiara e tb filei a janta quase todos dias... minha irmã cozinha defitivamente bemmmmmmmm.
Por falar em comida, a partir de hoje fechei a boca, quero ver se consigo perder um pouco de peso... tô me sentindo muito gorda... isso é ruim.
No final de semana, sábado o marido estava de folga, o que resultou num dia juntos... arrumamos algumas coisas em casa, tipo o alçapão que ele fez no quarto... e o gesso da sala que tinha quebrado um pedaço, mas como nada em nossas vidas é fácil, o Gelson colocou a primeira placa com a ajuda do meu pai... beleza, tudo certo... mas quando foi colocar a segunda... ai que droga... ela cai e quebrou tudo... arghhhhhhhh... hj ele ia comprar outra e novamente tentar colocar no lugar...
Ôôôô vidinha !!!!
Ontem marido trabalhou e eu dormi muitoooooooo, almoçei na casa da minha prima Daniela... brinquei com a Maiara e de noite fiquei na cama com o marido.
Vou deixar abaixo uma mensagem sobre persistência que recebi hj por e-mail, espero que gostem...

Beijos

*****

Persistência

Um homem investe tudo o que tem numa pequena oficina. Trabalha dia e noite, inclusive dormindo na própria oficina. Para poder continuar nos negócios penhora, com muito pesar, as jóias da esposa.
Quando apresentou o resultado final de seu trabalho a uma grande empresa, disseram-lhe que seu produto não atendia ao padrão de qualidade exigido. O homem desistiu? Não!
Volta para a escola por mais dois anos, sendo vítima de grande gozação por parte de seus colegas, e de alguns professores que o tachavam de "visionário". O homem ficou chateado? Não!
Após dois anos, a empresa que o recusou finalmente fecha contrato com ele, porém, durante a guerra, sua fábrica é bombardeada duas vezes, sendo que grande parte dela foi destruída. O homem se desesperou e desistiu? Não!
Reconstrói sua fábrica mas, um terremoto novamente a arrasa. Essa é a gota d água. O homem desistiu? Não!
Imediatamente após a guerra segue-se uma grande escassez de gasolina em todo o país, e este homem não pode sair de automóvel nem para comprar comida para a família. Ele entra em pânico e desiste? Não!
Criativo como de costume, ele adapta um pequeno motor à sua bicicleta, e sai às ruas. Os vizinhos ficam maravilhados e todos querem também as chamadas "bicicletas motorizadas".
A demanda por motores aumenta muito, e logo ele fica sem mercadoria. Decide então montar uma fábrica para essa novíssima invenção. Como não tinha capital, resolveu pedir ajuda para mais de quinze mil lojas espalhadas pelo país.
Como a idéia é boa, consegue apoio de mais ou menos cinco mil lojas, que lhe adiantam o capital necessário para a indústria. Encurtando a história: hoje a Honda Corporation é um dos maiores impérios da indústria automobilística japonesa, conhecida e respeitada em todo o mundo. Tudo porque o sr. Soichiro Honda, seu fundador, não se deixou abater pelos terríveis obstáculos que encontrou pela frente.
Portanto, se você vive hoje momentos difíceis, como quase todo o mundo, não se deixe desanimar e persista. A vida reserva um prêmio maravilhoso para aquele que persiste, que tem fé, e que não se deixa abalar pelo desânimo. O que sabemos é uma gota. O que ignoramos é um oceano. E se mesmo depois de uma vida inteira de persistência, você não conseguir desfrutar do conforto material desejado, saiba que conquistou algo muito maior, muito mais duradouro do que os tesouros da terra. Você conquistou um dos tesouros do coração e que chamamos de "virtude". Pense nisso! A marcha do tempo é inexorável. De qualquer forma as horas se sucedem. Utilize-as de maneira digna, mesmo que a peso de sacrifícios.Tudo na vida constitui convite para o avanço e a conquista de valores, na harmonia e na glória do bem.

sexta-feira, agosto 18, 2006

Bom Final de Semana...



Oi gente,
nem ia vir aqui hoje pois não tinha assunto, mas resolvi vir e fazer uma pequena homenagem aos nossos padrinhos de casamento, afinal daqui alguns dias hihihihi completaremos nossas bodas de algodão...

Da esquerda para direita : Minha irmã Magda, meu cunhado Paulo, minha prima Daniela, o ex noivo dela Peter, minha amigona Naty, o futuro marido dela Quequeio, eu, Dona Lena, Marido, Darci, minha cunhada Maria, Adriano marido dela, minha amiga Vanessa, Cristiano amigo do Gelson. Nessa foto ainda faltou um casal: Rosane e Vinicio...

Vcs devem pensar "quanta gente", a justificativa é que a gente tentou colocar no altar todos que fizeram parte da nossa trajetoria...

Bom, é isso...

Bom Final de Semana

Beijos

quinta-feira, agosto 17, 2006

Você está pronta para a maternidade?




Para muitas pessoas essa pode ser uma perguntas fácil de responder.
Quem não quer ter uma família?
O problema é decidir quando é o momento certo para cada um.
Se você está tendo problemas em saber se você está pronta ou não para esse novo projeto, esperamos ajudá-la à chegar mais perto de uma decisão.
Tendo sempre em mente que esse é um projeto para a vida inteira e que ninguém tem que ter filhos.
Seja qual for a decisão melhor para você importante é a sua satisfação pessoal, seja profissionalmente, seja com a maternidade.
E quem sabe as duas.
Ser mãe (ou pai) é muito bom, traz uma satisfação que você não consegue imaginar até passar por essa experiência.
Mas é trabalho duro - também muito mais do que alguém possa te explicar, você tem que ver por si mesma.
É trabalho duro por causa do volume de tarefas e do pouco tempo para descansar e recarregar as baterias.
É trabalho duro porque os pais quase sempre não têem o tempo, ou o dinheiro, o apoio emocional, treinamento ou preparação para fazer e terminar as tarefas que eles querem fazer.
É trabalho duro porque se você cometer erros - e você vai cometer alguns - eles vão afetar àqueles que você mais ama nessa vida, seus filhos.
Ter filhos é uma tremenda mudança na sua vida.
E, porque a maioria das mulheres ao redor do mundo carregam totalmente essa responsabilidade, essa mudança com certeza afeta mais à vida da mulher que à vida do homem.
Sem dúvida alguma educar e criar a nova geração do nosso mundo é uma responsabilidade e tanto.
Os homens, hoje em dia, estão mais envolvidos com seus filhos do que nunca antes.
Mas, as tarefas domésticas do dia-a-dia, o preparo de comida, conselho e apoio emocional, cuidado geral dos filhos, compras e organização do lar, ainda cai sobre as costas da mãe (na grande maioria das vezes).
Tornar-se mãe ainda significa de certa forma, abrir mão da carreira profissional, cedo ou tarde.
Crianças precisam de suas mães.
Mas esse sentimento tem pesado mais e mais sobre os homens de hoje.
Muitos sentem-se culpados por terem que trabalhar muito e não estar ao lado de sua família e ser o tipo de pai que eles gostariam de ser.
Vemos muitas imagens de famílias felizes, tanto na TV como em nossas vidas, um amigo ou parente.
E, muitas vezes é difícil de ver a verdade por trás dessa imagem tão romantizada.
Claro que ter uma família feliz é possível e lindo.
Mas a realidade do dia-a-dia é dura.A maternidade (e paternidade) não é para qualquer um.
Tente fazer hoje a decisão de ter filhos.
Ponha em sua mente " Eu quero ter filhos".
Viva essa experiência por uma semana.
Ande pela rua, assista TV, visite amigos e familiares, sempre tendo em mente que logo você vai ser mãe.
Veja e analise os seus sentimentos.
Faça a mesma experiência com a decisão de não ter filhos.
Viva uma semana com essa decisão em sua mente e veja como se sente.
Esses dois testes já podem ajudá-la à chegar alguns passos mais perto de uma decisão.
Uma vez ou outra nós encontramos pessoas que se arrependem de ter tido filhos, elas não confessam mas está estampado em seus rostos.
É triste ver uma família assim.
Não é isso que queremos para nós e por isso temos tanta dificuldade em decidir.
Principalmente as mulheres, crescem com a idéia de que elas vão ser mães um dia.
Desde bem pequenas, as meninas são educadas dessa forma e parece que todos à sua volta esperam esse destino para ela.
É a televisão, é religião, são propagandas, ou os seus pais.
Todos querem que você tenha um filho.
Mas essa decisão não pertence à sua mãe, nem ao seu pai, nem à igreja. Essa é a sua vida e a decisão é sua.
Veja aqui algumas perguntas que você pode conversar com seu companheiro para saber se vocês dois estão preparados para a arte de ter filhos.
Pense e analise bem sobre o assunto, uma vez tomada a decisão, é para sempre.
Se vocês estão planejando ter um filho, leve essas perguntas ao seu companheiro e veja se as respostas batem com as suas e vocês dois têem as mesmas idéias e opiniões.

• Você tem contato com crianças?
Temos muito contato, nossa família está numa epoca de muitos nascimentos, desde julho do ano passado já nasceram 6 crianças. É muito bom ver esses pimpolhos chegando para darmais graça a esse mundo.

• Você gosta de passar tempo com crianças?
Adoramos pois temos 5 afilhados (4 meninas e 1 menino) e sempre que podemos passamos um bom tempo com elees, sempre aprendemos algo com eles... é muito engraçado a ordem inversa das coisas hehehehe

• Quando você se recorda de quando era uma criança, o que você mais gostava?
Eu: Adorava brincar de casinha, será que já era esse instinto familar que aflorava desde cedo ?
Marido: Desmontar carrinhos novos para reformar os velhos.

• E o que você absolutamente não gostava?
Eu: De apanhar, bah como levei surrinhas hihihihi... aprontava demais e minha mãe sempre me dava umas chineladad... mas valeu a pena.
Marido: Tambem de apanhar e levar broncas... sempre levava uma quando estragava um brinquedo...

• O que você aprecia na maneira que os seus pais te criou?
Essa foi uma questão que resolvemos não responder ainda pois queremos pensar bem...

• O que você não gosta na maneira que os seus pais te criou?
Essa foi mais uma questão que resolvemos não responder ainda pois se não sabemos eleger o melhor... fica dificil dizer sobre o pior né...

• Quando você imagina um pai ou uma mãe perfeitos, o que vem à sua mente?
Achamos que pais perfeitos não existem pois sempre pecam em algo, as vezes querendo acertar acabam errando, mas tentaremos ser os melhores na categoria.

• Quais os seus sentimentos quando você respondia à essas perguntas?
Emoção de estarmos pensando nisso juntos... é bem engraçado tb pois a menos de um ano deixamos de ser filhos para sermos marido e mulher e já estamos pensando em nos tornamos pais.

Beijos

segunda-feira, agosto 14, 2006

Contando sobre o final de semana...




Sexta – Na parte da tarde fui na ginecologista aqui no meu trabalho, ela é muito querida e atenciosa, e como ainda não fiz meu plano de saude... conversei muito com ela, fiz meus exames de rotina e levei os exames que havia feito no inicio da gravidez, ela olhou todos e disse que nenhum deles tinha dado alguma alteração, falou tb que é muito comum a mulher abortar na primeira gestação ( bom, isso tô cansada de ouvir, e outra né a gente pode até saber disso mas nunca quer que aconteça), a novidade toda dessa consulta é que a médica perguntou se eu vou tentar denovo...claroooooooooooooo, ai me receitou acido folico, O FOLIN. Comprei e começei a tomar no mesmo dia.

Sábado – Fui o dia da faxina, limpei tudo... até as paredes do banheiro escovei... ufaaaaaaaaaaaa foi bem cansativo. De noite recebi dois casais de amigos, Naty e Quequeio e minha irmã e meu cinhado que foram nossos dindos de casamento, fizemos rodizio de pasteis... ficou otemooooooooooooooooo e de sobremesa fiz uma gostoserrima torta de bolachas com mousses de limão e chocolate.

Domingo – Dia dos Pais, almoçamos com meu pai e jantamos com o pai do Gelson.
Hoje de manhã meu pai me ligou para dar uma noticia não muito agradavel, meu cunhado sofreu um acidente de moto quando estava indo trabalhar, mas a pouco falei com meu pai e ele está bem, apenas em observação.

É isso...
Beijos


sexta-feira, agosto 11, 2006

Cada foto tem sua história



Hoje acordei pensando no que ia postar aqui nessa sexta feira... e achei legal colocar algumas fotos do nosso dia mega especial...

Essa sou eu... FELIZ DA VIDA... com meu bouquet lindooooo... ai esse bouquet... affff deu trabalho, a Jana quem diga, inventei que eu queria montar meu bouquet e pedi a ajuda da minha amigona, ela que foi comprar tudoooo.... ai no dia as flores não abriam e eu rezando na volta fazendo de tudo... mas mais uma vez tudo deu certo e ele foi muito elogiado... Obaaaaaaaaa







Bom, essa foi especial... afinal... o primeiro bejo depois da benção de Deus.... foi lindooooooo e esse momento

foi muito sonhado por nós dois... foram anos de luta para chegar a realizar esse grande sonho, quem acompanhou a nossa história ao longo deste 10 anos sabe muito bem... dexiamos de sair... deixamos muita coisa de lado... não me arrependo de nada ...pois hj estou realizada....


Agora eu vou, beijos e um ótimo final de semana para todos...

quarta-feira, agosto 09, 2006

Só a gente sabe o que é...



- Depois de tentar várias desculpas, explicar para seusamigos que não vai poder sair hoje à noite porque vocêestá ovulando e vai passar a noite "tentando". E depoisouvir um silêncio do outro lado do telefone.
- Ouvir de novo que já está na hora e que você não estáf icando mais nova.
-Ouvir uma amiga da sua mãe tentar te explicar que háperíodos férteis e quando são. (Como explicar que játá perita no assunto?)
- Aquela dorzinha lá embaixo depois de ter "praticado"todo dia durante uma semana.
- Segurar a raiva na "enésima" vez em que alguém diz"O praticar que é bom, né?"
- Fica segurando lá embaixo depois, para eles não escorregarem para fora.
- Cantarolar "Nadem monstrinhos, nadem" depois de umasessão bem romântica.
- Ficar alegre, mas com uma pontinha de inveja, quandoas amigas engravidam facilmente e depois ficar com remorso de ter sentido inveja de uma amiga.
- Ficar com medo de que comprar roupas de bebê ou ganhá-losde presente vai dar azar.
- Ouvir aquele "... e vocês ????" de novo e segurara emoção para responder de maneira civilizada.
- Fica pensando em futuras respostas civilizadas paraaquele "...e vocês???"
- As mil maneiras de tentar trazer improviso ao coitoprogramado.
- Ficar com remorso daquele único choppinho ou cigarroque podem ter diminuído suas chances naquele ciclo.
- Suportar as dores e desconfortos de dezenas de examese ser compreensiva quando ele tiver medo de fazer oexame dele.
- Achar que está sozinha neste desespero quando as pessoasque não estão passando por isso não dão a devida importância.
- Ficar mais feliz ao encontrar várias mulheres passando pela mesmo coisa que você ao fazer pesquisas on-line.
- Falar para ele "Vai fundo" na hora H num dia e "Não vai tão fundo!" no outro.
- Tomar banho de água abençoada pelo Padre Marcelo eir as missas esperando que ele fale sobre mulheres tentandoengravidar.
- Rezar muito.
- Chorar numa igreja com nome de Nossa Senhora de qualquer coisa...
- Rir muito e fazer brincadeiras nas tentativas paraque não fiquem mecânicas.
- Inventar simpatias próprias, procurando sinais porque este mês vai dar certo: "Ah, ovulei no Dia da Criança.Vou dar presentes para os meninos de rua e então este mês vai da certo!
- Quando sua simpatia inventada não der certo, ter crisesde choro e ficar com raiva da TPM.
- Evitar comprar roupa nova porque logo, logo estará com barriga.
- a tortura que é esperar SÓ mais um dia (ou dois outrês...) para fazer o exame de gravidez...
- não começar a praticar tênis (ou qq atividade física),porque afinal pode engravidar logo e terá que parar...
- ficar menstruada e voar no calendário e começar afazer contas...
- programar as férias pensando na futura-possível licença maternidade...
- adiar o sonho de ser loura (ou ruiva), pensando que logo vai engravidar e as raízes vão ficar o "Ó"...
- a cara de dó que te olham quando mais uma colega do serviço ficou grávida...

Bom, recebi esse texto da Tatinha que está grávida e por algum tempo foi uma tentante oficial. Talvez vcs devem estar se perguntando, ué mas esse mulher só pensa nisso... não , não é só nisso mas grande tparte do meu tempo penso nisso sim, não foi pq tive um aborto que devo esquecer a vontade imensa de ter um filho.

Posso dizer que já senti alguns itens acima relacionados e sei bem o que senti-los, as vezes dói... mas faz parte.

A mais de uma semana ando lendo muito sobre tentantes e coisas relacionadas à gravizes, pois quero etsar muito bem informada de tudo... afinaljá se passaram um mês e meio do fato ocorrido ( pra quem não lembra, o aborto ) e se tudo correr bem eu estarei totalmente de bem com a vida, comigo mesma, com o marido e especialmente pronta para a maior aventura de minha vida.

Beijos

terça-feira, agosto 08, 2006

Dando Satisfações

Oi galera,

hj estou sem grandes assuntos para postar...

Quero agradecer as visitantes do blog pelas visitas constantes rsrsrsrs

Bom o findi foi tranquilo, sábado o maridfo estava de folga, à noite fomos comer pastel... fazia um tempinho que não saiamos pra alugar algum, foi divertido....

Domingão, chuva e mais chuva, marido saiu cedão para trabalhar e eu fiquei dormindo... ô coisa boa, só faltou ele ao meu lado. Passei o dia na casa da mamys, fiz um porta papel higiênico de fuxico, fiz bolo de milho cremoso... e de noite fiz umz hiper janta ...

Ontem iniciei a semana com muitoooooooooo trabalho.... quando cheguei em casa fui conhecer a guriazinha do meu primo, a Erika que nasceu no dia 06.08 com 49cm e 3.700kg.... LINDA... LINDA...

BEIJOS E MAIS BEIJOS

sexta-feira, agosto 04, 2006

Coisas Que Odeio Em Você



Nunca pensei que encontraria
Alguém assim como você
Se foi difícil nosso encontro
Te conhecer também foi mais uma ilusão
Em tantas coisas te odeio
Me faz tão mal viver assim
Queria mesmo estar bem longe
Te esquecer e esquecer até quem sou
Odeio tantoSeu sorriso encantador
Os seus olhos cor do céu
E seu jeito de me olhar
Odeio tanto
Sua boca tão linda
Os seus lábios rosa doce
o seu jeito de falar
Odeio tanto
Que nem te odeio
E um pouquinho que te quero
Me confunde muito mais
Porque acho que te amo
Mais que nada, mais que tudo
Eu te amo, eu te amo
Eu te amo
Eu penso em tantas coisas juntas
Que fogem da minha razão
Em minha mente te odeio
Mas meu coração, meu coração é todo seu
Será o começo de uma história?
Será talvez um grande amor...
É tão intenso o que eu sinto
É tão grande, é tão grande esta paixão
Odeio tanto esse jeito de princesa
Seu sorriso, que é tão lindo
E seu rosto de boneca
Odeio tanto suas cores brilhantes
Suas flores
Sua roupa tão charmosa e diferente
Odeio tantoQue nem te odeio
E um pouquinho que te quero
Me confunde muito mais
Porque acho que te amo
Mais que nada, mas que tudo
Eu te amo, eu te amo
Eu te amo

terça-feira, agosto 01, 2006

Tudo o que deve saber antes de ficar grávida


Hoje resolvi postar esse arquivo que achei na net. Serve para mim e acredito que para muitas futuras gravidinhas. Espero que gostem...

Tudo o que deve saber antes de ficar grávida

Por que não antecipar-se e evitar complicações inesperadas?
Segundo se sabe, cerca de 30 ou 40 por cento das gravidezes foram planejadas; nas restantes, a notícia chegou de surpresa. Quer dizer que muitas se procuraram, enquanto que outras se encontraram. Nos níveis socio-econômicos elevados, a percentagem de mulheres que planifica a gravidez é maior do que nos níveis mais baixos. Não obstante, e lamentavelmente, são poucas as que efetuam uma consulta médica previa quando decidem ter um filho. Geralmente, acredita-se que basta manter relações sexuais numa determinada altura, e uma vez que o teste deu positivo chega o momento de consultar o médico. Infelizmente, e independentemente do nível socio-econômico dos pais, na maioria dos casos a gravidez começa a causar preocupações somente quando se tem notícia dela. No entanto, nessa altura, pode ser demasiado tarde para prevenir algumas situações. Ainda não existe uma clara consciência de que uma grande quantidade de patologias ou malformações podem prevenir-se ainda antes da concepção. Daí a importância de efetuar uma consulta pré-concepcional no momento em que começa a pensar-se na possibilidade de uma gravidez.

Relações férteis
Quando um casal deseja ter um filho, as relações sexuais oportunas constituem um fator decisivo. Os dias férteis são aqueles que estão proximos da data da ovulação, que ocorre aproximadamente na metade de cada ciclo. Por exemplo, se uma mulher tiver a menstruação a dia 15, por volta do dia 30 terá lugar a ovulação. De modo que o ideal seria manter relações, dia sim, dia não, desde o dia 25 até ao dia 5 do mês seguinte.Neste período, também convem evitar a higiene imediata e permanecer deitada durante algum tempo depois de manter relações.


Sindrome de Down: um tema que assusta
Geralmente, quanto mais idade tem a mulher, mais se preocupa com certos aspectos da sua futura gravidez. Assim, são as mulheres de 38 a 40 anos que habitualmente podem consultar o médico previamente, basicamente pelo receio de ter um filho com sindrome de Down. Se bem que, lamentavelmente, não costumem preocupar-se tanto por iniciar a gestação nas melhores condições, tratando de prevenir a maior quantidade possível de complicações. É verdade que quanto mais idade tiver a mãe, maiores serão as probabilidades de que tenha um filho com o sindrome de Down ou alguma outra malformação genética. Mas é importante saber que embora o risco seja maior do que numa mãe mais jovem as possibilidades são sempre menores que as de ter um bebê saudável. Com efeito, se dissermos que uma mulher com 40 anos tem uma para cento e nove de possibilidades de ter um filho com sindrome de Down, é verdade que tem quatro vezes mais risco do que uma mulher de 25. No entanto, em cada cento e nove mães, cento e oito darão à luz um bebê saudável, e somente uma terá um bebê com sindrome de Down.

Perigo, infecções!
Do ponto de vista infectológico, também é possível prevenir. Por exemplo, algumas mulheres costumão ter fluxo de maneira persistente, possivelmente causado por germens que colonizam a zona vaginal. A citologia permite detectar a situação antecipadamente, e implementar o tratamento adequado antes de começar a gravidez.

Rubéola, uma infecção temível
Atualmente, é possível conhecer o estado imunitário face a muitas doenças infecto-contagiosas, e se não existirem anticorpos recorrer à imunidade passiva através da vacinação. A rubéola é uma das patologias que se não se previne pode causar sérias malformações no feto. E não deve estudar-se somente naqueles grupos de risco mais conhecidos, mas em todas as mulheres. Embora quem a tenha contraído tenha imunidade para toda a vida, dado que se trata de uma doença que muitas vezes pode ser confundida com outra eruptiva, a única forma de confirmar se se teve rubéola é mediante uma análise de sangue específica (serologia). E no caso de que a mulher não tenha anticorpos, pode recebê-los por meio da vacinação antes de ficar grávida.

Os gatos e a toxoplasmose
Com respeito à toxoplasmose, embora exista o mito de que se contagia através dos gatos, a verdade é que não é preciso possuir um para correr o risco de adoecer. De fato, a maioria das pessoas não tem gatos mas sim anticorpos contra a toxoplasmose, o que indica que alguma vez tomou contato com o vírus que a produz. Isto pode acontecer através da ingestão de carne que não tenha sido suficientemente cozida, ou de frutas e verduras mal lavadas, ou então durante a realização de tarefas de jardinagem nas quais se manipula terra. Na realidade, os gatos domésticos não apresentam risco, mas sim aqueles que saem para a rua e estão em contato com outros animais que podem transmitir a infecção. Não existe uma vacina contra a toxoplasmose, de modo que a melhor maneira de preveni-la é consumindo as carnes bem cozidas e as verduras correctamente lavadas, evitando o contato com gatos que não permaneçam em casa, e utilizando luvas para realizar tarefas de jardinagem. Se uma mulher grávida entra em contato com o parasita que causa a toxoplasmose, deve receber um tratamento com antibióticos urgentemente, para evitar um possível aborto espontâneo ou malformações fetais sérias. De todos os modos, não deve desesperar: cerca de 60 por cento das pessoas estão imunizadas contra estas infecções.

Uma questão de peso
A gravidez deveria iniciar-se com um peso o mais próximo possível do ideal. Nem mais, nem menos, dado que o peso a mais pode desencadear problemas cardiovasculares, hipertensão arterial e diabetes, entre outros. No caso de que o excesso seja importante, antes de tentar ficar grávida, seria conveniente que durante seis ou sete meses a mulher tratasse de aproximar-se do seu peso ideal, e a partir desse momento procurasse engravidar. Dessa maneira, evitaria arrastar esse peso a mais durante os nove meses da gestação, que, por sua vez, vão originar um aumento. No pólo oposto, se o peso for inferior ao ideal, será preciso tratar de recuperá-lo. Uma mulher muito magra certamente que terá deficiências nutricionais. Neste caso, não se trata de engordar como um peru de Natal à força de comer qualquer coisa, mas sim de recuperar o peso correto mediante uma dieta boae equilibrada, capaz de fornecer todos os ingredientes necessários.

Uma dieta de ferro
No início da gestação, o aspecto nutritivo desempenha um papel muitíssimo importante. Muitas mulheres iniciam a gravidez com anemia, devido a que as suas menstruações são muito abundantes ou a que não se alimentam bem. Na mulher, a predisposição a padecer de anemia é maior do que no homem, porque cada menstruação implica uma perda de sangue e, consequentemente, do ferro contido nela. Por isso, salvo que esteja muito bem alimentada com alimentos ricos em ferro, as suas reservas são menores do que as do homem. E a isto deve acrescentar-se que, geralmente, gravidez e anemia costumam andar de mão dada. Antes de ficar grávida, seria conveniente avaliar esta possibilidade mediante um hemograma completo e, em caso de se confirmar que a mulher está anemica, deverão indicar-se suplementos de ferro para que possa começar a gestação em ótimas condições.

O que se passa com o cálcio
O cálcio é vital para a formação dos órgãos e ossos do bebê, e serve além disso para prevenir uma futura osteoporose. Se a mulher segue uma dieta equilibrada e completa, não é necessário incrementar a quantidade de cálcio. Mas aquelas que não bebem leite, nem comem iogurte ou queijo, deveriam receber suplementos antes e durante a gravidez.

O ácido fólico
O ácido fólico é uma vitamina presente em vários alimentos, que tomada de forma prévia à concepção reduz de maneira considerável a incidência de malformações do tubo neural, como a espinha bífida, a mielomeningocele, e a anencefalia. Embora os espinafres, o sumo de laranja sejam ricos em ácido fólico, a quantidade contida nos alimentos é muito escassa, pelo que é preciso reforçar a ingestão por meio de suplementos, desde os três meses anteriores até aos três meses posteriores à concepção. As mulheres que recebem ferro durante a gravidez não necessitam de tomar ácido fólico, uma vez que os suplementos de ferro incluem esta vitamina na sua formulação. E o mesmo acontece com aquelas que tomam algum complexo multivitaminico específico.

Qualidade de vida: um aspecto fundamental
A qualidade de vida torna-se muito importante na hora de pensar num filho. Com efeito, muitas mulheres não conseguem ficar grávidas devido ao stress ocasionado por uma vida agitada, somado às preocupações, pressões laborais, etc. E naturalmente, o stress também não é bom durante a gestação. De modo que, na hora de planear uma gravidez ou durante a mesma, o ideal seria tratar de levar – na medida do possível – uma vida mais tranquila, diminuindo um pouco o ritmo quotidiano, e alimentar-se e descansar corretamente. Sabemos que não é tarefa fácil, especialmente nestas alturas. No entanto, a sua saúde e a do seu filho bem o merecem.

Café, posso ou não?
Com moderação, o café pode tomar-se sem problemas. No entanto, em doses elevadas torna-se tôxico, e acredita-se que poderia produzir problemas na implantação do embrião. Por isso, não convem abusar.

Os exercícios fazem bem ao corpo, e à alma
Quanto ao exercício, convem sempre praticar algum , uma vez que não só faz bem ao corpo mas também ao espírito. No entanto, durante a gravidez o treino deve ser conduzido por um profissional, para substituir alguns exercícios que não poderiam continuar a ser feitos da maneira habitual.

Cuidado com os medicamentos
Alguns medicamentos estão definitivamente contra-indicados durante a gravidez, dado que podem ocasionar complicações ou malformações no feto, e com outros, deve ser-se muito cuidadosa. Por isso, se a mulher está a receber algum tratamento, deveria consultar o seu médico antes de tentar uma gravidez. Se a medicação for necessária ou indispensável para viver, o profissional deverá avaliar a relação risco-benefício, tanto para a mãe como para o bebê. Se for possível reduzir ou suspender a dose sem riscos para a mulher, melhor. Embora o ideal seja efectuar sempre uma consulta com o especialista que se ocupa do problema.

Posso pintar o cabelo?
Apesar de que na atualidade existam produtos muito suaves, se a mulher pinta regularmente o cabelo e está à procura de uma gravidez ou está grávida, recomenda-se evitar o contato direto da tinta com a pele (pelo menos durante os primeiros meses da gestação) para prevenir uma possível absorção do produto através do couro cabeludo. A realidade é que durante a gravidez o cabelo fica mais sensível caindo frequentemente. O pintar traduz uma agressão ao cabelo que se deve evitar, pois não é indispensável.

Homens: a outra face da moeda
É primordial que o futuro papai tambem cuide da sua qualidade de vida, da sua alimentação, e dos seus hábitos com respeito ao tabaco, ao café e ao álcool. Não devemos esquecer que metade do embrião é fornecida pela célula masculina. Por isso, ele deveria seguir os mesmos conselhos que a sua mulher. Apesar de que a gravidez ser um produto de ambos, pai e mãe, sempre se lhe atribui a ela a responsabilidade dos cuidados preventivos. No entanto, sendo realistas, isto deveria ser igual para ambas as partes. Lamentavelmente, são muito poucas as mulheres que realizam uma consulta médica prévia, e no caso dos homens e preocupação é praticamente nula. Apesar de que, desde o primeiro momento, a responsabilidade de um filho diga respeito a ambos.

Beijos